Merci pour les recos Mathilde. Ca serait super intéressant qu'à l'occasion tu nous partages tes petits dej protéinés. Je trouve ca super dur d'avoir 30 grams dès le petit dej.
Bonjour mathilde, quelle est le nom de la formation ( en ligne ?) que vous faites pour la nutrition c est quelque chose qui m intéresse énormément que j aimerai faire en parallèle de mon activité !
coucou merci pour cette belle lettre sportive ! comme toi je pratique ma routine sportive à jeun et le matin cela me donne de l'énergie pour la journée. J'ai pris aussi un programme en ligne, une prof de yoga de Troyes a développé 2 programmes (yoga flexibilité et yoga sculpt) j'ai commencé le yoga sculpt fin juin, je pratique tout les jours et j'ai vu les résultats sur mon corps, il est beaucoup plus solide, récupérer une masse musculaire, car j'avais perdu tout perdu à cause d'une sciatique sur les deux jambes qui a duré 3 mois et demi. Et comme tu le dits la masse musculaire fond très vite à partir de 35 ans si on ne l'entretien pas. Et comme je suis dans la dizaine des 5 cela est encore plus important de pratiquer une activité sportive et d'entretenir sa masse musculaire pour protéger ses os. En effet très compliqué d'avoir suffisamment de protéines au repas, je vais regarder l'application que tu mentionnes dans ta lettre. Belle journée Véronique
Merci beaucoup Mathilde pour ce partage très complet. Sais tu quelle est la différence entre le megaformer et le reformer ? Je fais du Pilates sur cette machine depuis 1 an, dans tes Stories, j’avais l’impression que tu étais sur cette machine aussi. Merci !
Bonjour Mathilde, merci pour ce partage hyper enrichissant. Je suis dans une phase de prise musculaire également et mon coach m’a conseillé le Dexa Scan. Peux-tu me recommander un endroit où le faire à Paris ? Un grand merci xx
Merci pour les recos Mathilde. Ca serait super intéressant qu'à l'occasion tu nous partages tes petits dej protéinés. Je trouve ca super dur d'avoir 30 grams dès le petit dej.
Je vous prépare ça, j'ai reçu beaucoup de DM à ce sujet depuis hier soir donc vous n'êtes pas la seule ! x
Bonjour Mathilde, je voulais poser exactement la même question . Merci pour le partage de tes tips. Bonne journée
Merci Mathilde
Y-a-t-il une application française que vous pourriez me conseiller et qui soit aussi sympa que la vôtre ?
Bonjour, je ne connais pas d’équivalent !
Merci pour ce partage très intéressant et motivant 🙏🏼 !
Merci, je suis contente si cela vous motive !
C’est super intéressant, merci pour ce partage Mathilde! 👌🏻
Avec plaisir 💪🏻
Bonjour Mathilde, merci pour ce nouveau partage sur un sujet que j'adore particulièrement !
Bonne semaine ✨
Avec plaisir ! x
Bonjour mathilde, quelle est le nom de la formation ( en ligne ?) que vous faites pour la nutrition c est quelque chose qui m intéresse énormément que j aimerai faire en parallèle de mon activité !
Mathilde, peux tu nous redire la formation que tu suis stp? C'est aux UK?
coucou merci pour cette belle lettre sportive ! comme toi je pratique ma routine sportive à jeun et le matin cela me donne de l'énergie pour la journée. J'ai pris aussi un programme en ligne, une prof de yoga de Troyes a développé 2 programmes (yoga flexibilité et yoga sculpt) j'ai commencé le yoga sculpt fin juin, je pratique tout les jours et j'ai vu les résultats sur mon corps, il est beaucoup plus solide, récupérer une masse musculaire, car j'avais perdu tout perdu à cause d'une sciatique sur les deux jambes qui a duré 3 mois et demi. Et comme tu le dits la masse musculaire fond très vite à partir de 35 ans si on ne l'entretien pas. Et comme je suis dans la dizaine des 5 cela est encore plus important de pratiquer une activité sportive et d'entretenir sa masse musculaire pour protéger ses os. En effet très compliqué d'avoir suffisamment de protéines au repas, je vais regarder l'application que tu mentionnes dans ta lettre. Belle journée Véronique
Merci beaucoup Mathilde pour ce partage très complet. Sais tu quelle est la différence entre le megaformer et le reformer ? Je fais du Pilates sur cette machine depuis 1 an, dans tes Stories, j’avais l’impression que tu étais sur cette machine aussi. Merci !
Bonjour Mathilde, merci pour ce partage hyper enrichissant. Je suis dans une phase de prise musculaire également et mon coach m’a conseillé le Dexa Scan. Peux-tu me recommander un endroit où le faire à Paris ? Un grand merci xx