Je l’ai achetée parce que j’ai decouvert son existence dans ton dernier livre! Je suis dans une phase où j'ai besoin de comprendre mon corps et son fonctionnement. Peut être que je saturerais, je ne sais pas, mais pour le moment j’en suis très contente. J’ai un cerveau qui angoisse vite quand il ne sait pas, donc plutot que de m'angoisser, je pense que les données répondent bien à mes interrogations. On verra avec le temps. Merci pour ton article!
Je suis très en phase avec cet article. Merci pour cet éclairage. J'ai également ce côté "bonne élève" et j'ai dû stopper l'usage d'applis du style tracker de sommeil... Le matin, je me réveillais et direct j'allais voir les statistiques, et les chiffres prenaient plus de poids que mes propres sensations et ressentis. Angoisse totale. J'ai donc décidé de garder mon appli de sommeil et de suivi de cycles, mais je ne les consulte qu'une fois par semaine, ou plus, pour faire un point sur mon état... et pour le reste j'essaie de décrocher. Je m'étais également beaucoup interrogée sur l'achat potentiel d'une Apple watch et j'ai décidé que "non" finalement (en plus ce n'est pas du tout mon style) ! Votre avis me conforte en ce sens :)
Hyper intéressant ! L’importance de connaître son corps & de faire confiance à ses sensations 🙏🏼. Mais je suis convaincue de tester la Oura quelques temps, comme vous l’avez fait. Simplement pour m’aider et intégrer des infos pour optimiser !
Merci pour cette article tres interessant comme toujours :) J'ai une Garmin que je ne mets que pour courrir. J'ai failli me laisser tenter par la oura et puis non. Je n'arrive pas a me faire a ce genre de suivi , au final cela m'angoisse. Mon mari a une Whoop il en est tres content et d'ailleurs ce qu'il aime c'est de ne pas avoir les notifications au poignet. J'attends avec impatience le debrief de votre experience du dernier bilan de sante .
Merci pour ce retour d’utilisation. J’utilise depuis des années une montre connectée assez basique (Withings) dont la simplicité d’utilisation et l’aspect visuel normal me conviennent totalement (en plus de nécessiter une recharge tous les mois seulement). J’en suis contente car je ne l’utilise que pour atteindre mon objectif de pas dans la journée, suivre les distances que je cours, et mes scores de sommeil que je consulte de temps en temps. La bague Oura me fait régulièrement de l’œil notamment pour le suivi de cycle, de sommeil, et de marqueurs de stress, mais je pense que le format ne me conviendrait pas, je la trouve très volumineuse. Une amie avec une maladie inflammatoire chronique m’a dit que les données interprétées par l’appli lui permettent de prédire une prochaine poussée de manière assez précise. Je trouve ça impressionnant!
À propos du score de sommeil, j’étais tombée sur un papier scientifique qui prouvait que la lecture d’un score de sommeil faible avait plus d’impact (négatif) sur la journée à venir que la simple fatigue qui résulte d’une nuit correspondant à ce score. Et c’est vrai que j’avais remarqué cet effet sur moi.
Je confirme que ça fonctionne pas top pour Pilates et co. Même pas à l’index (où je la porte). Du coup dans les journées et nuits je porte mon oura, pour pilates/reformer/lagree mon ancien Apple Watch et aussi pour la muscu car je ne veut pas endommager ma bague. L’appli health importe ces activités automatiquement sur l’appli oura. Pas 100% mais ça fonctionne bien. Au cas où ça pourrait intéresser qu’un…
Merci Mathilde pour ce retour très intéressant. J'ai une montre Xiaomi et le plus intéressant est mon bpm, battement de cœur par minute, qui est trop élevé en général quand je cours, même lentement, donc je dois faire attention et ne pas l'épuiser (mon cœur). Avant, je me moquais de tout cela, mais en arrivant à la cinquantaine - later this year - il ne faut pas faire n'importe quoi! J'aime le côté 'statistiques' des activités et km parcourus à pied ou en courant, mais la synchro entre l'appli Strava et Xiaomi n'a pas marché pendant 5 semaines (et aucune aide des marques en question, ils renvoient tout à leur bot IA quand on a des problèmes) fait que mes stats de l'année et du mois de mars sont fausses, pas cool non plus. Bref...parfois ces objets connectés créent plus de stress que de 'chill'!
Merci pour le partage. Dans la même lignée, je me faisais la réflexion que cette connectivité constante encourage la déconnexion de soi - finalement si la bague dit qu’on a mal dormi, on se convainc qu’on a passé une mauvaise nuit, alors que les signes physiques et mentaux sont évidents et qu’il suffit d’être « self-aware » pour s’en rendre compte. Pour d’autres marqueurs c’est peut-être plus utile… mais après cette lecture je persiste dans mon non achat. Merci ;-)
Une newsletter qui tombe à pic car j hésite depuis une année à investir. J’ai eu plusieurs Apple Watch, c’était un des aspects d’un de mes jobs et je n’ai jamais aimé car je ne voulais pas être spammée sur encore un autre écran, et je m’en servais peu pour le sport. Je pense que le futur des wearables santé est un wearable sans écran. Comme la Oura ou les bracelets. Je pensais acheter un modèle reconditionné et ton retour me confirme ce choix. L’utiliser pendant quelques temps, en tirer des conclusions, et la revendre. Donc mille mercis.
Je pense à m'acheter un bracelet connecté car la batterie de la bague a apparemment des risques d'explosion... mais j'ai effectivement peur que savoir qu'on a passé une mauvaise nuit attesté par les données ne me fatigue encore plus^^
Je l’ai achetée parce que j’ai decouvert son existence dans ton dernier livre! Je suis dans une phase où j'ai besoin de comprendre mon corps et son fonctionnement. Peut être que je saturerais, je ne sais pas, mais pour le moment j’en suis très contente. J’ai un cerveau qui angoisse vite quand il ne sait pas, donc plutot que de m'angoisser, je pense que les données répondent bien à mes interrogations. On verra avec le temps. Merci pour ton article!
Je suis très en phase avec cet article. Merci pour cet éclairage. J'ai également ce côté "bonne élève" et j'ai dû stopper l'usage d'applis du style tracker de sommeil... Le matin, je me réveillais et direct j'allais voir les statistiques, et les chiffres prenaient plus de poids que mes propres sensations et ressentis. Angoisse totale. J'ai donc décidé de garder mon appli de sommeil et de suivi de cycles, mais je ne les consulte qu'une fois par semaine, ou plus, pour faire un point sur mon état... et pour le reste j'essaie de décrocher. Je m'étais également beaucoup interrogée sur l'achat potentiel d'une Apple watch et j'ai décidé que "non" finalement (en plus ce n'est pas du tout mon style) ! Votre avis me conforte en ce sens :)
Finalement ça nous apporte des réponses à certains problèmes pour en créer d’autres 🤣 ! x
Hyper intéressant ! L’importance de connaître son corps & de faire confiance à ses sensations 🙏🏼. Mais je suis convaincue de tester la Oura quelques temps, comme vous l’avez fait. Simplement pour m’aider et intégrer des infos pour optimiser !
Merci pour cette super newsletter ! x
Oui je recommande ! x
Merci pour cette article tres interessant comme toujours :) J'ai une Garmin que je ne mets que pour courrir. J'ai failli me laisser tenter par la oura et puis non. Je n'arrive pas a me faire a ce genre de suivi , au final cela m'angoisse. Mon mari a une Whoop il en est tres content et d'ailleurs ce qu'il aime c'est de ne pas avoir les notifications au poignet. J'attends avec impatience le debrief de votre experience du dernier bilan de sante .
C'est déjà publié pour le bilan, le lien est dans la newsletter ! x
Super merci
Merci pour ce retour d’utilisation. J’utilise depuis des années une montre connectée assez basique (Withings) dont la simplicité d’utilisation et l’aspect visuel normal me conviennent totalement (en plus de nécessiter une recharge tous les mois seulement). J’en suis contente car je ne l’utilise que pour atteindre mon objectif de pas dans la journée, suivre les distances que je cours, et mes scores de sommeil que je consulte de temps en temps. La bague Oura me fait régulièrement de l’œil notamment pour le suivi de cycle, de sommeil, et de marqueurs de stress, mais je pense que le format ne me conviendrait pas, je la trouve très volumineuse. Une amie avec une maladie inflammatoire chronique m’a dit que les données interprétées par l’appli lui permettent de prédire une prochaine poussée de manière assez précise. Je trouve ça impressionnant!
À propos du score de sommeil, j’étais tombée sur un papier scientifique qui prouvait que la lecture d’un score de sommeil faible avait plus d’impact (négatif) sur la journée à venir que la simple fatigue qui résulte d’une nuit correspondant à ce score. Et c’est vrai que j’avais remarqué cet effet sur moi.
Je confirme que ça fonctionne pas top pour Pilates et co. Même pas à l’index (où je la porte). Du coup dans les journées et nuits je porte mon oura, pour pilates/reformer/lagree mon ancien Apple Watch et aussi pour la muscu car je ne veut pas endommager ma bague. L’appli health importe ces activités automatiquement sur l’appli oura. Pas 100% mais ça fonctionne bien. Au cas où ça pourrait intéresser qu’un…
Merci Mathilde pour ce retour très intéressant. J'ai une montre Xiaomi et le plus intéressant est mon bpm, battement de cœur par minute, qui est trop élevé en général quand je cours, même lentement, donc je dois faire attention et ne pas l'épuiser (mon cœur). Avant, je me moquais de tout cela, mais en arrivant à la cinquantaine - later this year - il ne faut pas faire n'importe quoi! J'aime le côté 'statistiques' des activités et km parcourus à pied ou en courant, mais la synchro entre l'appli Strava et Xiaomi n'a pas marché pendant 5 semaines (et aucune aide des marques en question, ils renvoient tout à leur bot IA quand on a des problèmes) fait que mes stats de l'année et du mois de mars sont fausses, pas cool non plus. Bref...parfois ces objets connectés créent plus de stress que de 'chill'!
Merci pour le partage. Dans la même lignée, je me faisais la réflexion que cette connectivité constante encourage la déconnexion de soi - finalement si la bague dit qu’on a mal dormi, on se convainc qu’on a passé une mauvaise nuit, alors que les signes physiques et mentaux sont évidents et qu’il suffit d’être « self-aware » pour s’en rendre compte. Pour d’autres marqueurs c’est peut-être plus utile… mais après cette lecture je persiste dans mon non achat. Merci ;-)
Une newsletter qui tombe à pic car j hésite depuis une année à investir. J’ai eu plusieurs Apple Watch, c’était un des aspects d’un de mes jobs et je n’ai jamais aimé car je ne voulais pas être spammée sur encore un autre écran, et je m’en servais peu pour le sport. Je pense que le futur des wearables santé est un wearable sans écran. Comme la Oura ou les bracelets. Je pensais acheter un modèle reconditionné et ton retour me confirme ce choix. L’utiliser pendant quelques temps, en tirer des conclusions, et la revendre. Donc mille mercis.
Je pense à m'acheter un bracelet connecté car la batterie de la bague a apparemment des risques d'explosion... mais j'ai effectivement peur que savoir qu'on a passé une mauvaise nuit attesté par les données ne me fatigue encore plus^^
bonjour merci pour ce retour très intéressant belle journée
Véronique
Très intéressant, merci Mathilde !
J’envisage de commander le nouveau bracelet connecté de Google : https://store.google.com/fr/product/google_fitbit_air?hl=fr
Inspiré du Whoop qui devrait te plaire aussi : https://www.whoop.com/fr/fr/
Bon week-end :)