VU
Le documentaire You are What you eat : a twin experiment (en français sur Netflix “Bien dans son assiette : la preuve par deux”). Des jumeaux identiques changent de régime et de mode de vie pendant huit semaines dans le cadre d'une expérience scientifique sur l'impact des aliments sur l'organisme. Alimentation, sport, épanouissement…tout est suivi et mesuré. J’aurais aimé que le suivi du programme des jumeaux soit plus détaillé, le documentaire part parfois un peu dans tous les sens (sur-consommation de viande, les pesticides et antibiotiques, la faible qualité en nutriments de la nourriture d’aujourd’hui etc…). Il n’en reste pas moins que le sujet est passionnant et que cela m’a fait penser au livre Younger du Dr Sara Gottfried que j’ai lu il y a quelques années et dont le constat de départ est identique : il a été scientifiquement prouvé que la façon dont notre corps vieillit est lié à 90% à notre mode de vie et seulement 10% est directement lié à nos gènes. Des chiffres qui laissent une grande place à l’optimisme je trouve : nous avons le pouvoir de changer les choses !
LU
La newsletter de Elaine Huntzinger. Je suis abonnée à peu de newsletters (vous avez remarqué le boom de Substack ? C’est la nouvelle folie blog des années 2000 !) mais celle de Elaine fait partie de celles que j’attends avec impatience (elle en envoie peu) et que je lis attentivement car j’apprends toujours quelque chose. Elaine pratique l’acupuncture, j’essaie de la voir environ 2 fois dans l’année (j’adorerais y aller plus souvent mais son agenda se remplit très vite et je manque souvent de temps) et est super calée en médecine chinoise. Cette pratique, très axée sur la prévention m’intéresse énormément et j’essaie autant que possible de suivre ses précieuses recommandations. Dans sa dernière newsletter Elaine donne des conseils pour aborder le nouvel an chinois avec les bons réflexes (j’ai commandé mon rooster charm !). J’ai très envie de tester sa recette de congee, une sorte de bouillie de riz excellente pour l’estomac et faciliter la digestion.
ECOUTÉ
Le podcast Le sourire Guedj. Un fait divers effroyable qui remonte à une dizaine d’années mais que j’ai découvert il y a seulement quelques semaines grâce à ce podcast. L’histoire ? Deux dentistes marseillais véreux qui ont mutilé des centaines de patients notamment en leur dévitalisant des dents saines, simplement pour se faire un maximum d’argent (il était devenu le dentiste le plus riche de France !) et arnaquer au passage la sécu et les mutuelles. Je crois que cela m’a touché car je suis particulièrement sensible aux problèmes de dents : j’ai eu un accident de vélo étant plus jeune qui m’a causé ensuite de nombreux soucis dentaires (appareil, implants, facette et compagnie) et un gros complexe sur mon sourire. Rien à voir avec ce qu’ont vécu ses personnes, mais écouter leurs témoignages m’a fait froid dans le dos.
ACHETÉ
Il y a deux semaines nous étions à Tignes pour une semaine sublime de neige et de soleil (nous étions invités par le Diamond Rock Hotel, vous pouvez en découvrir plus sur mon profil ici). Nous avons eu un temps magnifique avec soleil et grand froid (ressenti -18° en haut des pistes !) et clairement le lait corps que j’avais apporté ni-même celui de la salle de bains de l’hôtel n’étaient suffisamment hydratants pour de telles températures. J’avais la peau qui tiraillait et grattait. Je suis allée à la pharmacie et j’ai acheté le Beurre corps vegan relipidant Caudalie. Son odeur d’amandes m’a fait immédiatement craquer (même s’il sent plus dans le pot que sur la peau). Il hydrate intensément la peau, sans jamais coller. C’est un bonheur, je l’utilise matin et soir. Autant je n’aime pas les soins visage en format pot car je ne trouve pas cela hygiénique de mettre les doigts dedans, mais là il y a une vraie dimension plaisir dans le fait d’attraper cette texture beurre fondante avec les mains ! Dans le même format, j’adore le Baume raffermissant de la même marque.
AIMÉ
Techniquement parlant c’était en février (le 02/02 très exactement !) mais je le glisse dans cette newsletter tant que c’est encore frais dans mon esprit ! Le weekend dernier nous étions à Londres pour voir Sarah Jessica Parker et son mari Matthew Broderick jouer Plaza Suite au Savoy Theatre. C’était mon cadeau d’anniversaire et je n’aurais pas pu rêver mieux ! Ceux qui me connaissent bien savent que je suis une grande fan de Sex and the City et que Carrie est mon personnage favori. C’est une série qui m’a accompagné une partie du lycée et de ma prépa notamment et pour laquelle j’ai un fort attachement. Je la regarde encore très régulièrement, c’est ma série “feel good”. Alors quand l’occasion de voir Sarah Jessica Parker jouer, s’est présentée je n’ai pas hésité une seule seconde. La pièce raconte trois scènes de vie avec pour thème le mariage. C’est drôle et très bien joué ! Cerise sur le gâteau : j’ai pu avoir son autographe à la fin de la pièce et lui offrir un sac de produits Aime. Autant vous dire que j’étais sur mon petit nuage tout le weekend !